《脱毛》どうして脱毛中は保湿が大切なのか


《脱毛》どうして脱毛中は保湿が大切なのかブログ:2019/6/05


ダイエット中でも
「ビールが飲みたい」とか
「ビールを飲まなきゃいけない機会」ってありますよね?

もちろんダイエット中は、
ビールを飲まないに越したことは無いですけど、
誘われたり、どうしても飲みたくなっちゃう時だってありますよね。
そんな時は仕方ありません、飲んじゃいましょう!

ダイエット中のビールは
飲んだ後が大事です!

ビールを飲んだ後って、お腹がすきませんか?
ついつい味噌ラーメンやケーキなんかを
バカ食いしてしまいがち…ですが、
ここがダイエットの成功と失敗のわかれめ!

ビールを飲んだ後って
どうしてお腹がすくのかというと…
・アルコールの食欲促進作用
・飲酒に伴う体内の糖質減少
…という2つの理由が考えられます。

糖質が減ってる上に食欲が促進されちゃえば、
そりゃあ味噌ラーメンやらケーキが欲しくなるのは
当然ですね。

しかし、ここはグッと我慢。
一気にダイエット挫折コースにいかないためにも
頑張りどころなんです。

どうしても何か食べたい人は、
油分を控えた穀類などなら食べてもOK。

具体的には、
お茶漬けやおにぎりなんかだったら一杯(一個)ぐらいなら、
ボーダーラインでセーフですね。

焼肉屋さんによくあるライス類は、
考え方によってはOKって事になりますよね。

他にも
バナナや果物ジュースなんかも
腹持ちがいいのでアリです。

穀類やバナナなどは血糖値の上昇につながりやすく、
すぐにお腹の空腹感も落ちつくので、
ダイエット中にはありがたいですね。

ビールを飲んだ後だけじゃなくて、
連日の食生活でも同じですよ!

ダイエット中はビールは飲まないのがベストですが、
飲んでしまった後は、
こうしたフォローを上手にしてみましょう!



川元弓子
http://name40.unsei.me/name/90ec8cb3/8b7c8e71/
川元弓子、今すぐアクセス

脱毛 静岡ドットコム
http://datumou-chihou.com/shizuoka/
脱毛 静岡はここへ

全国福利厚生共済会、今すぐ
https://zenkousai.wiki.fc2.com/
全国福利厚生共済会の専門です

住宅購入クリック
http://www.toyotahome.co.jp/support/
住宅購入はこちら

メンズ 永久脱毛チェック
http://www.nax.mobi/
メンズ 永久脱毛はこちら